Vodič kroz najbolje kreme za ruke: Kako pobediti suvoću zimi

Suva, ispucala i iritirana koža ruku je problem sa kojim se suočavamo mnogi, naročito tokom hladnijih meseci. Kada temperatura padne ispod nule, naša koža postaje izuzetno ranjiva. Ako i vi imate utisak da vam ništa ne pomaže, da sve što probate deluje samo privremeno, znajte da niste sami. Ovaj sveobuhvatni vodič će vam pomoći da pronađete rešenje i konačno ostvarite mekane, negovane i zdrave ruke.

Zašto su nam ruke toliko osetljive zimi?

Ruke su naš stalni alat - peremo ih, koristimo razne hemijske proizvode, izlažemo ih vetru i mrazu. Zimi se ovi faktori udružuju: hladan vazduh spolja i suv vazduh u zagrejanim prostorijama oduzimaju koži prirodnu vlažnost. Često pranje ruku, čak i toplom vodom, dodatno isušuje kožu, narušavajući njen prirodni zaštitni sloj. Kao rezultat, koža postaje zategnuta, hrapava, ljušti se, a u težim slučajevima mogu se pojaviti i bolne pukotine.

Ključni sastojci koje treba tražiti u kremi za ruke

Nije važno da li trošite malo ili puno, već je ključno da krema sadrži prave sastojke koji će efektivno regenerisati i štititi vašu kožu. Evo onih na koje treba obratiti pažnju:

• Glicerin: Privlači i zadržava vlagu u koži, omekšava je i čini glatkom.
• Panthenol (Provitamin B5): Regeneriše i umiruje oštećenu i iritiranu kožu, podstiče zarastanje.
• Urea (Mokraćna kiselina): Izuzetno je efikasna za veoma suvu kožu. Omekšava i hidrira, a u višim koncentracijama pomaže kod ekcema.
• Eterična ulja (neven, kamilica, badem): Imaju umirujuća i regenerativna svojstva, pogotovo dobra za osetljivu kožu.
• Shea puter i maslinovo ulje: Obiluju vitaminima i masnim kiselinama, duboko hrane i stvaraju zaštitni sloj.
• Vitamin E: Snažan antioksidant koji štiti kožu od spoljnih oštećenja i podstiče obnovu ćelija.

Pregled isprobanih kremi: Šta zaista deluje?

Na osnovu iskustava, evo kremi koje su se pokazale kao efikasne rešenje za suvu kožu ruku.

Farmaceutske i specijalne kreme

Ove kreme su često prvi izbor za ozbiljnije probleme.

• Eucerin (PH5 i sa 5% Uree): Smatra se vrhuncem u negi suvih ruku. Krema sa ureom je fenomenalna za zimu - duboko hidrira i regeneriše čak i najviše oštećenu kožu. Brzo se upija i ne ostavlja lepljiv osećaj.
• Atrix (Intensive sa kamilicom): Pravi spas za iritiranu kožu. Ostavlja zaštitni film koji izdrži nekoliko pranja ruku. Mnogi je smatraju nezamenljivom.
• Neutrogena (Koncentrovana, bez mirisa): Zbog svoje guste teksture i koncentrisane formule, mala količina je dovoljna za dugotrajnu zaštitu. Idealna je za noćnu negu ili za one koji ne podnose mirise.
• Atopik krema sa ureom: Dostupna u apotekama, ova krema je pravo otkriće za one čije ruke pucaju do krvi. Rezultati su vidljivi već posle jednog dana korišćenja.
• Pantenol krema/mast: Jednostavan, jeftin i veoma efikasan lek za oporavak kože. Savršen je kao noćni tretman.

Kreme iz dm-a, Lilly-a i sličnih drogerija

Kvalitetne kreme ne moraju da koštaju bogatstvo.

• Balea sa kamilicom (Hand & Nagel Balsam): Izuzetno popularan i hvaljen proizvod. Dobro neguje i ruke i nokte, brzo se upija i ima prijatan miris. Takođe, Balea krema sa 5% uree je odličan izbor za intenzivniju negu.
• Alverde sa nevenom: Prirodna, bez parabenа i agresivnih hemikalija. Odlično hidrira, a pogodna je i za one sa veoma osetljivom kožom i sklonošću ekcemu.
• Lilly Therapy koncentrovana krema: Jedna od najhvaljenijih domaćih kremi. Brzo oporavlja čak i jako oštećenu kožu, a cena je više nego pristupačna.
• Natura (sa kamilicom i maslinovim uljem): Još jedan dokaz da domaći proizvodi mogu biti vrhunskog kvaliteta. Koža postaje svilenkasta, a cena je smešna.
• Fitogal specijalna glicerinska krema: Proizvod iz Leskovca koji odlično obavlja posao, naročito za izuzetno suvu kožu.

"Stara garda" i prirodni preparati

Ponekad su najbolja rešenja ona najjednostavnija.

• Pavlovićeva mast: Iako miris nije najprijatniji, ova mast čuda radi za ispucale ruke. Najbolje je koristiti je pre spavanja.
• Glicerin iz apoteke: Mešavina glicerina i soka od limuna je stari, preeporučeni recept za prelepe ruke. Može se mešati i sa kremama za intenzivniju hidrataciju.
• Vazelin: Čisti vazelin ili onaj sa pantenolom i nevenom stvara savršen zaštitni film. Nezamenjiv je za lečenje veoma ispucale kože.
• Maslinovo ulje: Ako nemate kremu pri ruci, obično maslinovo ulje je odličan izbor za hranjenje suve kože.

Intenzivni tretmani za hitne slučajeve

Kada su vam ruke u toliko lošem stanju da vas boli i da svaki pokret prstima izaziva nelagodnost, vreme je za intenzivne mere.

1. Parafinsko pakovanje: Bilo u salonu ili kod kuće (sa avonovim setom ili sličnim), ovaj tretman preporođava kožu. Ruke uranjate u topljeni parafin koji se hladeći stegne, a zatim skida zajedno sa mrtvim ćelijama kože. Rezultat su neverovatno meke i glatke ruke.
2. Noćni tretman sa rukavicama: Pred spavanje, nanesite debeli sloj masnije kreme (npr. Pavlovićeva mast, Neutrogena, Hemel za pete) ili čistog vazelina. Navucite pamučne rukavice (one za farbanje kose su odlične) i pustite da krema deluje tokom cele noći. Ujutru će vam ruke biti kao od bebe.
3. Piling za ruke: Jednom nedeljno napravite piling od šećera i maslinovog ulja. Ovo će ukloniti mrtve ćelije i omogućiti kremi da bolje prodre u kožu.

Prevencija je najbolji lek: Zaštitite svoje ruke na vreme

Uz pravilnu negu, podjednako je važno i sprečiti oštećenje.

• RUKE IZVAN VODE: Koristite gumene rukavice. Ovo je možda i najvažniji savet. Pranje sudova, kupanja ili čišćenja bez rukavica uništava prirodni zaštitni sloj kože. Kupite više pari - za sudove, za ves i za kupatilo.
• Nosite rukavice kada izlazite napolje. Hladnoća i vetar su glavni neprijatelji vaših ruku.
• Koristite blage, hidrirajuće tečne sapune. Obični sapuni mogu biti previše agresivni. Sapuni kao što su Palmolive, Dove ili oni sa bademom i mlekom su mnogo blaži.
• Mažite ruke posle svakog pranja. Držite malu kremicu za ruke pored umivaonika i naviknite se da je koristite svaki put. Redovnost je ključ uspeha.
• Ne perite ruke prevrućom vodom. Mlaka voda je manje štetna za prirodnu mast kože.

Zaključak: Vaše ruke zaslužuju pažnju

Suve ruke nisu samo estetski problem; one mogu biti i veoma bolne. Srećom, uz malo truda i pravilno odabranu negu, ovaj problem je moguće rešiti. Ključ je u redovnosti i pravovremenoj zaštiti. Isprobajte neku od preporučenih kremi, primenite intenzivne tretmane kada je to potrebno i, najvažnije, ne zaboravite na rukavice. Uskoro ćete i vi moći da se pohvalite mekanim, negovanim i zdravim rukama, bez obzira na godišnje doba.